Le donne sono spesso preoccupate per gli effetti dell’invecchiamento sulla pelle, in particolare quando questa inizia a cedere. Sebbene si tratti di una parte naturale del processo di invecchiamento, è possibile adottare misure per ripristinare la compattezza e l’elasticità della pelle. Vediamo come aiutarla ad apparire al meglio riducendo la pelle cadente.
Le zone comuni del viso in cui si può notare la pelle flaccida sono la fronte, gli occhi e le guance.
Una delle principali cause della pelle del viso cadente è l’esposizione a sostanze chimiche dannose che indeboliscono la produzione di collagene nella pelle. Il collagene aiuta a sostenere la pelle, ma quando viene indebolito può causare smagliature, rughe e la pelle flaccida. Altre cause della pelle flaccida comprendono l’esposizione alla luce solare senza protezione, il fumo, l’alimentazione sregolata e un’idratazione insufficiente della pelle.
Un altro fattore importante da considerare sono i danni al tessuto dovuti all’età; con il passare degli anni la nostra pelle perde naturalmente elasticità. Anche se questo non si può evitare completamente, molti fattori possono contribuire a ridurlo: una corretta idratazione e prodotti idratanti specifici per il viso, limitare l’esposizione al sole, applicazione regolare di prodotti antirughe, controllare lo stress emotivo. Un’alimentazione equilibrata ricca di vitamina A ed E può anche contribuire a migliorare la salute generale della pelle sia internamente che esternamente.
La chiave per mantenere la pelle sana è l’idratazione, quindi assicurati di idratarla regolarmente. Cerca prodotti che contengano antiossidanti: ti aiuteranno a proteggere la pelle dai danni ambientali e dai radicali liberi che contribuiscono all’invecchiamento precoce. Inoltre, prova a usare un siero a base di acido ialuronico; questo ingrediente aiuta a idratare la pelle e a ridurre la comparsa di linee sottili e rughe.
L’esfoliazione aiuta a rimuovere le cellule morte dallo strato superiore della pelle, favorendo la crescita di nuove cellule e dando alla pelle un appoggio in più. Inoltre, favorisce la produzione di collagene negli strati più profondi della pelle, aiutandola a diventare più soda e compatta nel tempo. Prova a esfoliare la pelle una volta a settimana con uno scrub delicato o un esfoliante chimico come l’acido glicolico o l’acido lattico.
I raggi solari possono causare danni significativi alla nostra pelle nel tempo, provocando rughe e cedimenti. Per evitare che ciò accada prematuramente, indossate sempre la protezione solare quando siete all’aperto, anche quando è nuvoloso! Inoltre, assicuratevi di evitare la luce diretta del sole nelle ore di punta (tra le 10.00 e le 14.00). Questo proteggerà la pelle da ulteriori danni e la farà apparire più giovane più a lungo.
Un modo efficace per ridurre i cedimenti minori della pelle è eseguire un allenamento facciale. Per farlo, è necessario contrarre i muscoli del viso regolarmente. Questi esercizi mirano a rafforzare la massa muscolare del viso e a rassodare l’area intorno agli occhi, alle guance, al mento e alla fronte. Un allenamento facciale può anche aumentare l’elasticità cutanea e migliorare la circolazione sanguigna nell’area interessata. Alcuni esempi di esercizi facciali che possono contribuire a levigare la pelle del viso cadente includono:
Esistono numerose altre pratiche che possono avere effetti positivi sulla pelle cadente. Ad esempio, lo yoga facciale (così come altri tipi di yoga), l’agopuntura, il microneedling e i massaggi profondi sono tutti trattamentI utili per aumentare l’elasticità cutanea e ridurre glI inestetismi associati al cedimento della pelle.
Prendersi cura del viso non deve essere complicato, ma una routine essenziale se si vuole tenere a bada il rilassamento cutaneo. Idratare regolarmente con prodotti contenenti antiossidanti può aiutare a proteggere la pelle dai radicali liberi che causano l’invecchiamento precoce. L’esfoliazione settimanale rimuove le cellule morte dallo strato esterno della pelle e favorisce la produzione di collagene negli strati più profondi per una pelle più soda nel tempo. Infine, non esporti alla luce diretta del sole nelle ore di punta e applica sempre la protezione solare quando sei all’aperto, anche nelle giornate nuvolose! Seguire questi semplici consigli ti aiuterà a mantenere il viso giovane anche negli anni a venire!